فيتامين K للهالات السوداء

مشاهدات




يعد فيتامين K سببًا شائعًا لتكون الهالات السوداء تحت العين بسبب نقص التروية التي تحدث وأصبح يستخدم في العديد من المنتجات الطبية لفوائده المختلفة وتكمن أهميته في طريقة عمله التي تتمثل في ما يأتي :

- تقوية الأوردة والشعيرات الدموية .

- تعزيز الدورة الدموية في البشرة .


ومن الجدير بالذكر إلى أنه يوجد نوعان من فيتامين K وهما : 

1- يلعب دورًا في القضاء على تكون تجلطات الدم وتقليل الهالات بعد استخدامه لفترة طويلة .

2 - الموجود في العديد من مصادر الغذاء ولكنه ليس فعالًا مثل النوع الأول  .

يوجد العديد من الدراسات التي تتحدث عن استخدامه وفعاليته في محاربة الهالات السوداء مثل : 1- يقلل من ظهور الهالات السوداء والتجاعيد تحت العين .

2 - عند إستخدامه مع الكافيين مع قطع قطنية تحتوي على زيت ستحسن منظر تحت العين .

مصادر الحصول على الفيتامين : 

- الكبسولات 

- جل فيتامين K

- الكريمات

- الزيوت

قد يختار أصحاب البشرة الجافة والحساسة الزيوت التي تحتوي على فيتامين لعدم احتوائها على مواد كيميائية ضارة حيث يمكن استخدامها حسب الطريقة الاتية :

1- بضع قطرات من الزيت ووضعها تحت العين .

2- تدليك لمدة 15 دقيقة حول منطقة العين .

3- تركه لمدة 10 دقائق كي يمتصه الجلد .

4 - غسل الوجه بالماء الدافئ .


 لا توجد دراسات تثبت أن استخدام الأطعمة التي تحتوي على فيتامين K تعد مفيدة حقًا للهالات السوداء ولكن استهلاك كميته التي يجب الحصول عليها يوميًا لا تضر بصحة البشرة .

-  الكرنب : يعد الكرنب من أغنى المصادر الغذائية بفيتامين K .

2 - البروكلي : إن إضافة نصف كوب من البروكلي المسلوق إلى أطباق الطعام اليومي  ستلبي الإحتياجات اليومية من الفيتامين K .

3 -  الدجاج : 100 غرام من الدجاج يوميًا يوفر ما يكفي من الفيتامين K .


وهناك فيتامينات أخرى إضافةً لفيتامين K  للتخلص من ألهالات السوداء وتعد اختيارات ممتازة لمحاربتها فهي تعمل كمضادات للأكسدة وتتحكم بالدورة الدموية منها :-

- فيتامين C : اللذي يعمل على تنظيم الدورة الدموية وله خصائص مضادة للأكسدة .

- فيتامين H : الذي يعمل على محاربة الجذور الحرة بسبب خصائصه المضادة للأكسدة .

- Omiga 3  : يمكن خلط ال Omiga 3 مع فيتامين H  لنتائج فعالة .


تعليقات

أحدث أقدم